Perdre du poids durablement avec la naturopathie
Vous souhaitez perdre du poids, non pas juste pour aller à la plage cet été, mais bien de façon durable ? Vous n’êtes pas seul dans cette situation, 7 femmes sur 10 et 1 homme sur 2 disent vouloir maigrir pour se sentir mieux dans leur corps et garder la santé.
La vraie question, ce n’est pas « manger moins » mais « manger mieux » ! Et c’est en ce sens que la naturopathie est vraiment intéressante et efficace pour aider à perdre du poids.
Alors, comment un suivi en naturopathie va vous permettre de perdre du poids de façon durable ? Je vous explique comment je fonctionne en consultation, avec les personnes désireuses de perdre du poids.
Je ne vais absolument pas vous proposer un régime drastique qui ne fonctionne pas dans le temps et qui, bien au contraire, pourrait nuire à votre santé. Non, en naturopathie on propose un programme complet, totalement individualisé en fonction de votre personnalité, de votre vitalité, et de vos habitudes de vie. Je vais tenir compte de votre alimentation bien sûr, mais aussi de votre sommeil, de votre activité physique, de vos émotions, de votre niveau de stress… La prise en compte de tous ces paramètres est capitale, car tout est lié ! Être en surpoids peut impacter le moral, engendrer de la culpabilité… et changer ses habitudes alimentaires pour perdre du poids ne peut pas fonctionner si l’on ne considère pas la personne de manière holistique.
Après avoir établi ce premier bilan sur vous et votre hygiène de vie, nous regarderons précisément l’iris de vos yeux pour éventuellement repérer une mauvaise décomposition du glucose, une mauvaise assimilation des sucres raffinés, une mauvaise métabolisation des protéines, des carences, un niveau élevé de stress etc. Je vous donnerai bien sûr toutes les astuces pour pallier ces difficultés.
Puis, ensemble, nous établirons non pas un régime alimentaire mais un programme d’équilibre alimentaire, car tout est question d’équilibre ! Je vous proposerai bien sûr de limiter les aliments néfastes, mais vous indiquerai aussi les combinaisons d’aliments favorables ainsi que les dissociations alimentaires nécessaires à une perte de poids durable. Je vous expliquerai aussi comment veiller à une bonne répartition des apports sur la journée pour notamment, permettre à l’organisme de puiser dans les réserves de graisse.
Bouger, est aussi indispensable pour la perte de poids et pour entretenir son capital santé. Pour oxygéner le corps régulièrement, on cherchera à trouver ensemble une activité qui vous plaît, afin de rester motivée. Des séances de bol d’air Jacquier pourront également vous aider à mieux oxygéner les cellules de votre organisme et vous accompagner efficacement dans la perte de poids.
Je m’appuierai aussi probablement sur des solutions naturelles complémentaires qui agissent en synergie, comme les plantes, les huiles essentielles, les bourgeons, les massages drainants etc. Un programme totalement adapté à votre profil et à votre constitution !
Avantages de maigrir avec la naturopathie :
- Vous êtes accompagné pour ne pas mettre votre santé en danger et obtenir des résultats concrets et durables.
- Vous bénéficiez d’un suivi complet qui fait appel à des techniques exclusivement naturelles.
- Perdre du poids avec la naturopathie est une approche à la fois nutritionnelle et comportementale absolument nécessaire si l’on ne veut pas reprendre les kilos perdus par la suite.
- En plus de mincir, vous retrouvez une alimentation saine et le plaisir de manger sans culpabiliser.
